#074 Bist du mit deiner Krankheit in Frieden? Warum Kampf oft nicht gesund macht

00:00:04: Gesund fühlen mit Alexandra Strostein Podcast, wenn du gesund werden oder gesund bleiben möchtest.

00:00:11: Ich gebe dir ganz viele Anhaltspunkte, an denen du praktisch ansetzen kannst wenn du deinen Gesundheitszustand effektiv verbessern möchtest.

00:00:23: Auch dann wenn du richtig hartnäckige chronische Beschwerden hast und schon viel probiert hast um sie loszuwerden.

00:00:31: Wenn ich es damals mit meiner wirklich schlechten Ausgangssituation geschafft habe wieder ganz gesund zu werden Dann kannst du es erst recht.

00:00:45: Die gesellschaftliche Situation, die kollektive Situation da draußen hat ziemlich viel damit zu tun, was ich immer und immer wieder bei meinen Klienten auf dem Heilungsweg sehe.

00:00:59: Und das ist ja auch kein Zufall!

00:01:00: Weil das, was jeder individuell und persönlich durchmacht, spiegelt sich natürlich dann in unserem weiteren Umfeld.

00:01:08: Ich möchte mit dir in dieser Folge über Frieden sprechen, warum Frieden so wichtig ist auf dem Heilungsweg nicht erkämpfen kannst oder eben Kampf dir den Frieden nicht bringt.

00:01:28: Es ist eine ziemlich spannende Geschichte und ja, ich lade dich ein dass du dir das mal anhörst.

00:01:37: also vielleicht magst Du auch vorab drüber nachdenken was es für Dich überhaupt bedeutet wenn Du an Heilung denkst.

00:01:48: Also, was glaubst du?

00:01:50: Was es braucht damit Heilung passieren kann?

00:01:55: und Es ist ja so dass viele spirituelle Richtungen immer davon sprechen das nur die Liebe auflösen kann?

00:02:06: Sprech wenn man das einfach anwenden würde dann würde man sagen so Du kannst eine Krankheit erst auflösen Wenn du sie liebst Und ich denke schon, dass da eine gewisse Wahrheit drin ist.

00:02:16: Ich glaube aber, dass man das Ganze leichter nachvollziehen kann wenn man nicht dieses ganz große Ziel der Liebe hat sondern wenn man sagt Krankheit kann dann gehen Wenn man mit ihr in Frieden kommen kann.

00:02:34: und es geht dabei auch nicht um die Krankheit alleine weil Es gibt ja auch Faktoren in deinem Leben Die haben dich krank gemacht Also irgendwelche Konflikte, irgendwelchen Herausforderungen.

00:02:47: Irgendwelche Verhaltensmuster die einfach nicht so wirklich zielführend für dich sind und die dein System belasten und deswegen haben sie über kurz oder lang zur Krankheit geführt.

00:03:02: Und auch diese krank machenden Faktoren sollten ja dauerhaft verschwinden damit die Gesundheit dein ständiger Begleiter sein kann.

00:03:15: Das heißt auch mit ihnen musst du in Frieden kommen und ja das ist ein großes Wort, aber wenn du jetzt hier vor mir wärst dann würde ich dich das gerne fragen.

00:03:28: also kannst du das nachvollziehen was ich gerade sage.

00:03:33: für mich bedeutet Heilung Umstände nicht mehr zu brauchen weil man mit ihnen in Frieden gekommen ist.

00:03:45: Aber gut, also lass uns mal anders anfangen!

00:03:49: Man kann wahnsinnig viel für seine Gesundheit tun und die Menschen tun das ja?

00:03:54: Die verändern ihre Ernährung sie nehmen Nahrungsergänzungsmittel Sie gehen zu verschiedenen Ärzten und Therapeuten.

00:04:00: Sie lassen Untersuchungen machen Sie machen Kuren Sie lesen Bücher Sie hören Podcasts Sie buchen Kurse Sie probieren alle möglichen Arten von Methoden aus.

00:04:13: Und es kann da so ein richtiger Neu-Deutsch, sagt man Hassel entstehen also dass man einfach unheimlich viel tut.

00:04:20: das ist so ein blinder Aktionismus So ein Hassel ja wenn man eigentlich gar nicht mehr so richtig weiß was man tun soll aber man tut halt trotzdem irgendetwas weil Man sich auch nicht gut fühlt wenn man nichts tut und dann tut man noch etwas und dann tut man noch was.

00:04:39: Hier darf man sich auch glaube ich erstmal bewusst machen, dass wenn du das so machst, dass du dir permanent selber eine Botschaft sugarierst.

00:04:48: Und diese Botschaft lautet – Das was ich bisher mache reicht nicht!

00:04:53: Also du nimmst damit allem was du tust total den Wind aus dem Segeln.

00:05:01: Es wäre viel sinnvoller, lass das mal wirken und überprüft es mal in deinem System.

00:05:05: Dein Körper ist ja so ein Wahrnehmungsinstrument der dir immer sagt ob was stimmt oder ob was nicht stimmt.

00:05:10: könnte es sein dass du wenn du immer noch mehr tun willst und noch mehr tonen willst und auch mehr tun willst Dass du dann das was du bisher machst als unwirksam abstempelst Als unzureichend?

00:05:29: Und warum machst du's?

00:05:30: Dann könntest du es dir ja auch sparen.

00:05:34: Es geht nämlich schon, dass man zu viel tut.

00:05:38: Dass man einfach zu viele Impulse setzt und der Körper nicht mehr weiß wo er zuerst reagieren soll.

00:05:45: Und wenn du die Energie dieses Hassel, dieses blinden Aktionismus mal nachspürst das ist auch keine Energie die viel mit Friede zu tun hat Das ist doch keine Energie was mit Gesundheit zu tun hatte sondern die ist sehr aufgeregt.

00:06:06: Ja, gut.

00:06:08: Also vielleicht nehmen wir mal zur Kenntnis so... Es ist auch nicht immer nur das Wichtig was wir tun sondern es ist auch wichtig wie wir's tun!

00:06:19: Also du kommst immer von der Idee und betest dir das auch immer vor.

00:06:22: Das reicht so, alles nicht!

00:06:24: Mein Körper ist noch nicht in Ordnung, mein Körper ist auf dem richtigen Weg.

00:06:28: Ich habe die Lösung noch nicht gefunden.

00:06:30: Ich muss noch was herausfinden mir fehlt noch etwas ich muss noch etwas tun.

00:06:34: Ich muß noch was verändern.

00:06:35: Ich mussten besserer Mensch werden.

00:06:39: All das sind die Gedanken, die in meinen Klienten vorgehen Und ich möchte nichts sagen, dass es falsch ist wenn man sich Unterstützung holt.

00:06:50: Behandlungen können super sinnvoll sein genauso wie Nahrungsergänzungsmittel oder Entgiftung oder Ernährung verändern oder sonst was.

00:06:58: ja und trotzdem finde ich auch mega interessant diese andere Frage.

00:07:05: so aus welcher Energie heraus tue ich denn das eigentlich?

00:07:11: Was hat mich dazu veranlasst es zu tun.

00:07:15: Tue ich es, weil ich total davon überzeugt bin?

00:07:20: Tue Ich es, da ich mir sicher bin dass das jetzt ein guter Schritt für mich ist oder tue ich Es, weil etwas verpassen könnte?

00:07:31: Tu ich es Weil ich Angst habe Dass etwas passiert wenn ich es nicht tue?

00:07:37: Das sind super wichtiges Thema.

00:07:41: Wer trifft denn eigentlich deine Entscheidungen?

00:07:43: welcher Aspekt von dir?

00:07:46: Ja, ich gehe jetzt mal aus dass du sie selber triffst.

00:07:49: Aber welcher Aspekt von dir?

00:07:51: Okay?

00:07:53: Ich glaube das es auf dem Gesundheitsweg zwei vollkommen unterschiedliche Ausgangspositionen für Entscheidungen gibt und die eine sieht ungefähr so aus wie wir gerade drüber gesprochen haben.

00:08:06: eigentlich möchte ich das nicht!

00:08:09: Ich weiß nicht ob das was bringt.

00:08:11: manchmal ist es sogar so bei manchen Therapiemethoden oder sonst was.

00:08:16: ja Da sträubt sich was in mir.

00:08:18: Ich will es nicht, aber... ...möglicherweise hat jemand gesagt ich soll's machen, möglicherweise hat Jemand Zuckerdruck ausgeübt.

00:08:28: Jedenfalls ist durch äußere Umstände eine Angst in mir entstanden.

00:08:35: Ich könnte es bereuen wenn ich das nicht tue.

00:08:38: Obwohl ich es nicht tun will!

00:08:40: Ich machs halt dann lieber.

00:08:43: Ich mache es nicht weil es mich anzieht.

00:08:51: Sondern ich mach's, weil ich Angst vor den Konsequenzen habe.

00:08:57: Ja, spürst du das?

00:09:00: Das ist die eine Art Entscheidungen zu treffen im Zusammenhang mit Gesundheit und Heilung.

00:09:06: Die andere Art schaut anders aus Und ich sag nicht dass sie vollkommen angstfrei ist Aber spöre dich mal in die ein!

00:09:13: Du kannst das was ich sage auf alles anwenden.

00:09:17: Du kannst es anwänden.

00:09:18: soll ich das schlucken?

00:09:19: Du kannst das Anwenden?

00:09:20: soll ich den Kurs machen, du kannst es anwenden, soll ich die Therapie machen.

00:09:24: Ganz egal!

00:09:25: Ja?

00:09:26: Und selbstverständlich kannst du's auch auf Lebenssituationen übertragen.

00:09:31: Die haben ja auch alle was mit deiner Gesundheit zu tun.

00:09:35: So aus welchem Grund machst du's?

00:09:38: Weil du Angst hast, dass etwas passiert wenn du es nicht machst?

00:09:41: Weil irgendwer Druck gemacht hat?

00:09:44: Jetzt lass uns zur zweiten Entscheidungsmethode gehen... ...die Art Entscheidungen zu treffen.

00:09:49: Die Ausgangsposition schaut folgendermaßen aus.

00:09:53: Ich möchte es total gerne machen, ja?

00:09:56: Es zieht mich so an!

00:09:58: Ich habe das gehört und ich hab sofort gemerkt... Das ist meins.

00:10:04: Ja?

00:10:05: Ich muss immer wieder dran denken.

00:10:07: Es fühlt sich total richtig an, ich kann noch nicht mal erklären warum.

00:10:11: Aber ... ich habe auch Angst.

00:10:15: Ich weiß nicht ob ich mich das traue.

00:10:18: Ich zweifle an mir.

00:10:20: Andere halten meine Entscheidung vielleicht verbescheuert.

00:10:24: Ich könnte scheitern, was wenn es nichts bringt?

00:10:26: Was wenn das umsonst ist?

00:10:28: Vielleicht irre ich mich ja!

00:10:31: Aber obwohl dieser Angst ist – obwohl dieser Selbstzweifel da ist – ist er immer noch die Anziehung möglicherweise aus dem guten Grund.

00:10:43: Es ist Angst vorhanden in beiden Fällen, hast du's

00:10:45: gemerkt?!

00:10:48: Aber es ist nicht die gleiche Ausgangsposition weil ….

00:10:52: In dem einen Fall ist die Angst, der Motor etwas zu tun und im anderen Fall ist die Freude oder die Neugier- oder die Anziehung ja?

00:11:06: Der Motor etwas zutun.

00:11:10: Mit welcher dieser beiden Entscheidungen kommst du näher an einen Frieden mit dir selber wenn Du Deiner Freude folgst oder Wenn Du Deine Angst folgste?

00:11:21: Bei der ersten Variante musst du dich möglicherweise selbst übergehen, um deine Angst zu beruhigen.

00:11:32: Und weißt du was dann passiert?

00:11:34: Dann hörst du wieder von irgendetwas und dann kommst Du wieder Angst!

00:11:40: Die Angst sitzt am Steuer okay?

00:11:46: Du entscheidest nicht aus nem inneren Ja, du entscheiderst nicht aufgrund der Anziehung, nicht aus der Freude sondern immer.

00:11:52: die Angst sagt wo es lang geht.

00:11:55: Denkst Du die Angst wird im Laufe der Zeit kleiner oder größer, wenn du ihr immer das Steuer in die Hand gibst.

00:12:03: Sagt sie immer leiser oder immer laut?

00:12:05: Da macht er es.

00:12:06: sonst kann was passieren.

00:12:07: und wenn du irgendwas gemacht hast, was die Angst von dir will dann ist es immer ein Moment ruhig und dann geht's aber sofort wieder weiter.

00:12:15: Ja also... Du fütterst die Angst!

00:12:19: Du fötters die Angst mit Kraftfutter.

00:12:21: ja Und immer noch mehr wird getan.

00:12:26: Ganz viel von dem, was getan wird ist umsonst!

00:12:34: Die Angst führt dich nicht in den Frieden und weil sie dich nicht ins Frieden führt, führt sich auch nicht in die Gesundheit.

00:12:45: Angst darf gerne mitfahren.

00:12:47: Du wirst es nicht schaffen, dass du keine Angst mehr hast in deinem Leben.

00:12:51: Erst recht nicht wenn es um etwas geht.

00:12:54: Bei der Gesundheit geht's immer um etwas.

00:12:57: Und wenn die Gesundheit so weit angegriffen, dass es womöglich sogar um dein Leben geht?

00:13:01: Ja da geht's um was.

00:13:05: Die Angst ist immer mit dabei aber sitzt sie am Steuer oder bleibst du noch in Kontakt mit deiner inneren Stimme und lässt auch deine Freude entscheiden?

00:13:20: Da gibt´s ein inneres Wissen in dir das dir sagt da will ich hin!

00:13:25: Ich glaube das ist der Unterschied.

00:13:33: Aber die Angst muss nicht bestimmen, wohin die Reise geht und erst recht.

00:13:39: Nicht immer!

00:13:41: Bei manchen entscheidet immer die Angst.

00:13:45: Ich arbeite seit einundzwanzig Jahren mit chronisch-kranken Menschen Und ich kann dir sagen es gibt viele Leute bei denen entscheidet Immer die Angst Und zwar nicht erst in der Erkrankung Denn die Erkrankung bringt ja nur etwas nochmal deutlicher aufs Tapet was vorher schon da war Damit das endlich jemand mau fällt.

00:14:05: Also ganz oft wird im Leben aus der Angst heraus entschieden und das kann überhaupt erst krank gemacht haben.

00:14:11: Und dann, in der Krankheit während man die Gesundheit sucht macht man genauso weiter!

00:14:18: Also überprüft es mal für dich bei den Schritten, die du für deine Gesundheit setzt.

00:14:24: Warum nimmst Du dieses Nahrungsergänzungsmittel?

00:14:27: Führst Du Dich davon angezogen sagt Dein Körper als ganzes Jahr dazu oder hast Du Angst?

00:14:32: Warum machst Du diese Untersuchung?

00:14:34: Warum buchst Du diese Behandlung?

00:14:37: Warum liest du das Buch?

00:14:39: Ja, warum buchst du den Kurs?

00:14:44: und wie oft ist es so dass du der Freude nicht folgst.

00:14:48: Weil es könnte ja umsonst sein!

00:14:51: Es könnte ja herausgeschmissenes Geld sein.

00:14:56: Es könnte falsche Hoffnung sein.

00:15:00: kann Hoffnung jemals falsch sein wenn man etwas was man aus hoffnung tut oder aus freudetut mit spaß macht?

00:15:12: also weißt Du was ich meine?

00:15:14: verstehst Du was Ich meine?

00:15:16: Das ist der Grund, warum Menschen so viel für ihre Gesundheit tun und trotzdem die Heilung nicht finden.

00:15:23: Weil das Ganze nichts mit Frieden zu tun hat und weil das Ganze rein Angst gesteuert ist.

00:15:30: Du tust immer mehr um endlich beruhigt zu sein und jedes zusätzliche Tun bringt dich aber mehr in die Angst und mehr in den Unfrieden.

00:15:42: Und deswegen... So vielleicht brauchst du gar nicht mehr!

00:15:48: Das heißt aber auch nicht pauschal, du musst weniger tun.

00:15:51: Ja?

00:15:52: Das heißt es nicht!

00:15:53: Ich möchte nur sagen überprüfe deine Motivation und achte generell darauf dass das was du tust kein Kampf ist.

00:16:05: Und ich sage dir eines wenn die Angst ist entschieden hat dann ist es oft ein Kampf vielleicht sogar immer.

00:16:12: Man muss immer vorsichtig sein mit so Worten wie immer ja Aber überprüf es für dich.

00:16:22: Was machst du nur, damit du deine Angst nicht fühlen musst?

00:16:26: Und es ist so oft so das richtig-richtig gute Wege.

00:16:31: Und große wichtige Schritte – denk an der Hochzeit oder was auch immer!

00:16:35: Da is' auch angsterbar.

00:16:36: Ja, ja….

00:16:37: Aber trotz der Angst ist da immer noch Anziehung und das ist so cool,

00:16:43: oder?!

00:16:44: So wenn Trotz der Angst immer noch anziehungen da iss'.

00:16:48: Frieden bedeutet nicht dass Du Deine Beschwerden toll finden

00:16:50: musst.".

00:16:51: Und das bedeutet auch nicht, dass du ab jetzt gar nichts mehr tust.

00:16:55: Aber es bedeutet, dass Du aufhörst Krieg zu führen und es bedeutet immer aus der Angst heraus entscheiden.

00:17:03: Ja?

00:17:06: Du kannst alles machen!

00:17:07: Du kannst was verändern, du kannst Schritte setzen... Du weißt das.

00:17:11: Ich habe dir das dreimal aufgezählt.

00:17:13: Mach es aus der Freude.

00:17:14: Mach ist weil Du überzeugt bist.

00:17:16: Mach is weil es Dich anzieht.

00:17:17: Weil es Dir Spaß macht.

00:17:19: Weil die Schritte wirklich lustig sind für Dich.

00:17:24: Das ist ein völlig neuer Ausgangspunkt.

00:17:26: Und auf diesem Weg hast du richtig, richtig gutes Gefühl auch wenn du manchmal trotzdem immer mal wieder Angst oder Zweifel hast.

00:17:32: ja hat man auf jedem Weg.

00:17:33: sag mir den Weg wo du nicht zwischendurch mal Angst oder zweifel hasst.

00:17:38: Ja aber den ganzen Weg überhaupt nur aus Angst zu gehen das ist dann schon noch meine andere Nummer.

00:17:44: Okay Ich mache dem nächsten live event und dass heißt der Heilungsmagnet.

00:17:50: und der Heilungsmagnet Hat den Untertitel wie Gesundheit zu dir kommt, ohne dass du um sie kämpfst?

00:17:57: Da geht es um diese Sachen.

00:18:00: Und da geht's eben nicht darum, du musst genau das oder das tun, sondern achte mehr drauf, wie du's tust!

00:18:07: Wärde wachsam!

00:18:08: Wann sitzt die Angst am

00:18:09: Steuer?!

00:18:10: Wann beginnst Du wieder zu

00:18:11: kämpfen!?

00:18:13: Wie viel Widerstand ist da gerade da?

00:18:15: Das ist eine total spannende Geschichte und... Das Ziel ist, dass du wirklich zum Heilmagnet wirst.

00:18:24: Dass du empfängst!

00:18:27: Die Heilung und die Gesundheit kommt zu dir weil du in Frieden bist ja?

00:18:32: Das klingt jetzt wie ein riesiger Schritt und gleichzeitig muss man gar nicht so viel verändern sondern nur die Motivation.

00:18:45: Also ich zeig dir an diesem Abend, wie du aus deinem ständigen Kampf rauskommst.

00:18:49: Wenn du dich von dem hier so ein bisschen angesprochen fühlst dann würde ich mir das nicht entgehen lassen.

00:18:53: ist natürlich kostenlos.

00:18:54: ja und Ja also wenn du das Gefühl hast dass du schon verdammt viel für deine Gesundheit getan hast.

00:19:02: Und wenn du jetzt vielleicht auch noch im podcast so ein bischen das gefühl bekommen hast ohja Ich habe es aus der angst getan.

00:19:09: Ja und hier ist optimierungsbedarf dass du dir leichter tust die Angst mitzunehmen und sie da sein zu lassen, ohne Angst vor der Angst zu bekommen.

00:19:23: Und trotzdem auf deine innere Stimme zu hören damit du in Frieden kommen kannst weil ich sage es nochmal das was ich vorher gesagt habe Die Angst bringt dich nicht in den Frieden Ja?

00:19:36: Die Angst bringt dich immer In den Kampfmodus.

00:19:41: Kennst du diese Menschen, die immer so ein bisschen im Kampfmodus sind?

00:19:44: Auch gegen andere Menschen weil sie Angst haben dass sie verletzt werden das man ihnen die Butter vom Brot nimmt.

00:19:50: Dass sie wieder zu kurz kommen und so weiter und sofort.

00:19:54: Und viele Menschen sind in diesem Modus wenn es um ihre Gesundheit geht.

00:20:01: Wie schaut's bei dir aus?

00:20:04: Ich danke dir sehr dass Du dabei warst dass du dir vielleicht drüber Gedanken machst dass du mir einen Like da lässt und vielleicht diesen Beitrag teilst.

00:20:12: Ja, wie gesagt wenn du Lust hast ich freue mich dich beim Live-Event zu sehen.

00:20:15: Der Heilungsmagnet das wird richtig cool!

00:20:17: Bis bald!

00:20:29: Dort trägst du dich am besten in den Newsletterverteiler ein, damit du immer über die wichtigen Neuigkeiten informiert wirst.

00:20:38: Wir haben ganz viele kostenlose und kostengünstige Angebote – das beliebteste ist derzeit die Community mit wöchentlichen Live-Meetings mit mir, in denen du alle deine Fragen stellen kannst!

00:20:51: Und mit ganz vielen spannenden Kursen obendrauf wurde zum Beispiel Symptomdeutung lernen kannst natürliches Entgiften und vieles mehr.

00:21:00: Ich freue mich auf dich, alles Liebe!