Gesund fühlen mit Alexandra Stross

Was hat dein Selbstwert eigentlich mit deiner Gesundheit zu tun? Aus meiner Sicht sehr viel mehr, als den meisten Menschen bewusst ist.

In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie sich ein instabiler Selbstwert auf deinen Heilungsweg und viele andere Lebensbereiche auswirken kann und warum Selbstvertrauen, Zufriedenheit und Selbstführung dabei eine entscheidende Rolle spielen.

Mit einigen konkreten Übungen und einem kleinen Selbstwert-Check kannst du außerdem überprüfen, wo du selbst gerade stehst und an welchen Stellen es sich lohnt, genauer hinzuschauen. So kannst du die Impulse aus dieser Folge direkt auf dein eigenes Leben übertragen.

Auf dem Heilungsweg verlassen wir uns immer wieder auf andere Menschen, weil wir selbst kaum einschätzen können, welcher Schritt gerade der richtige ist und was uns wirklich weiterbringt. Das Problem dabei: Auch die Menschen, die wir um Rat fragen, kommen zu völlig unterschiedlichen Einschätzungen.

Wie gut verstehen wir eigentlich unseren eigenen Heilungsprozess?

In dieser Folge geht es darum, warum es einen gewaltigen Unterschied macht, ob wir nach der nächsten Lösung suchen oder die Prinzipien dahinter verstehen – und warum das unsere Vorstellung davon, was Heilung überhaupt bedeutet, komplett verändert.

Warum scheitern so viele Therapien, wenn es um chronische Beschwerden geht?

Es ist frustrierend, Zeit, Geld und Hoffnung in eine Therapie zu investieren – und trotzdem nicht dauerhaft gesund zu werden. Noch frustrierender ist es, wenn man bereit ist, an sich zu arbeiten, neue Wege zu gehen und Verantwortung zu übernehmen, aber der gewünschte Erfolg trotzdem ausbleibt.

In dieser Folge spreche ich über fünf der häufigsten Gründe, warum das so ist – und zwar ausschließlich über Faktoren, die du selbst beeinflussen kannst.

Denn genau dort beginnt echte Veränderung.

In dieser Folge spreche ich über die tiefsitzenden Wünsche und Konflikte meiner Klienten.

Denn auf dem Heilungsweg geht es um so viel mehr als nur Symptomfreiheit.

Wir sprechen darüber, warum viele Betroffene sich unverstanden fühlen, warum sie oft das Gefühl haben, nicht dazuzugehören, warum sie sich nach Anerkennung, Bedeutung und einem Platz in der Welt sehnen – und weshalb manche Menschen trotz jahrelanger Suche feststecken, während andere beginnen, ihren Weg in etwas Wertvolles zu verwandeln.