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Jeder kennt es, in einem tiefen Loch zu sitzen, von Emotionen überschwemmt zu werden und keinen Ausweg zu sehen. Wie kommt es dazu, dass man ab und zu in ein Loch reinfällt und was kann man tun, um schnell wieder raus zu kommen. Die 4 Schritte Methode dazu gibt es in dieser Folge. Das kostenlose Training findest du auf dieser Seite: https://alexandrastross.onepage.me/frequenz

6 Mittel, die wirklich Gold wert sind, wenn man sich selbst helfen möchte. Doch eines muss klar sein, dein Arzt würde die Hände über dem Kopf zusammenschlagen. Diese Mittel sind für die, die Alternativen zu Arzt, Apotheker und den üblichen Mitteln suchen. Egal ob bei Infekten, Entzündungen, Verletzungen, Energielosigkeit und vielem anderen mehr, es gibt immer etwas, was du selbst tun kannst. Erfahre in dieser Folge, was mir in jeder Lage hilft und ich nie mehr missen möchte.

Egal, ob du entgiftest, die Ernährung umstellst, ein Coaching buchst oder ein geniales Präparat gefunden hast, es kann leider passieren, dass die chronischen Beschwerden erstmal schlechter werden, statt besser. Warum ist das so, wie gehst du am besten damit um und wie kannst du unterscheiden, ob es sich um eine positive Erstverschlimmerung handelt oder ob du lieber schnell wieder damit aufhören solltest? Nach dem Hören weißt du es.

Warum sind Rituale so wichtig und so wirksam und wie kannst du mit ihrer regelmäßigen Anwendung enorm zur Verbesserung deiner Gesundheit beitragen?
In dieser Folge erfährst du es und du bekommst 3 besonders wirkungsvolle Beispiele zum Selbermachen gleich mit dazu.
Unter diesem Link findest du das Formular, in dem du mir dein Gesundheitsproblem beschreiben kannst, ich melde mich dann bei dir. https://alexandrastross.de/fragebogen-3/

Woran merkt man, dass man sich unbewusst mit der Rolle des schweren Falls identifiziert hat, wodurch es immens schwer wird, Hilfe zu finden? Was sind die Vorteile dieser Rolle, die du dir unbedingt bewusst machen musst, damit du aussteigen kannst, und wie gelingt der Ausstieg tatsächlich? All das hörst du in dieser Folge. Und lass dir eine Sache gesagt sein: Es gibt immer eine Lösung, es gibt immer Hilfe, auch wenn man als Mensch, der etwas höhere Ansprüche hat, die Hilfe vielleicht ein wenig besser auswählen muss.

Wer sein Tier liebt und alles für es tun würde, für den gibt es fast nichts Schlimmeres, als wenn da eine Krankheit ist oder sogar der Tod sich nähert. Gerade bei den Menschen, die sich am besten um ihre Tiere kümmern, gibt es sogar immer wieder Schuldgefühle, weil man gerne noch mehr getan hätte. Und dann ist da noch die Frage: Wann einschläfern?
Diese Folge liefert Hilfestellung und tröstliche Sichtweisen.

Chronische Krankheit kann unbewusst ein Racheakt gegen die Eltern sein. In jedem Fall wird der Heilungsprozess immens beschleunigt, wenn ein innerer Frieden mit beiden Elternteilen hergestellt wird, egal, ob sie noch am Leben sind.
Warum die von den meisten Experten empfohlenen Herangehensweisen im Umgang mit den Kindheitserlebnissen hierbei leider nicht hilfreich sind, das erfährst du in dieser Folge.

Egal, wie lange du schon Schlafprobleme hast, sie sind nicht grundlos vorhanden.
In dieser Folge erfährst du, woran es liegen kann, wenn es mit dem erholsamen Schlaf nicht klappt und natürlich auch, was du selbst tun kannst, damit du schon bald wieder optimal ausgeruht bist.

Diese Folge geht tief. Es geht um 3 Punkte, die viele Therapeuten, Coaches und andere Begleiter lieber nicht ansprechen, weil sie befürchten, ihre Kunden zu verlieren. Unbequeme Wahrheiten wollen viele nicht hören und demzufolge werden sie auch gerne ausgesprochen. Doch was auf den ersten Blick ein Schock sein kann, erweist sich schon bald als riesen Chance. Wenn du deine blinden Flecken, die dich von der Heilung chronischer Beschwerden abhalten können, wirklich entdecken möchtest, hör unbedingt rein.

Sensible Menschen haben deutlich öfter körperliche Beschwerden, doch nur solange die Betroffenen diesen Umstand nicht bewusst in eine andere Richtung lenken. Eine sehr feine Wahrnehmung kann selbstverständlich ein ebenso großes Geschenk wie eine Belastung sein und diese Folge ist eine klare Einladung, ganz bewusst zu wählen, für welche Seite man sich entscheidet.