Alle Episoden

Warum sind Rituale so wichtig und so wirksam und wie kannst du mit ihrer regelmäßigen Anwendung enorm zur Verbesserung deiner Gesundheit beitragen?
In dieser Folge erfährst du es und du bekommst 3 besonders wirkungsvolle Beispiele zum Selbermachen gleich mit dazu.
Unter diesem Link findest du das Formular, in dem du mir dein Gesundheitsproblem beschreiben kannst, ich melde mich dann bei dir. https://alexandrastross.de/fragebogen-3/

Woran merkt man, dass man sich unbewusst mit der Rolle des schweren Falls identifiziert hat, wodurch es immens schwer wird, Hilfe zu finden? Was sind die Vorteile dieser Rolle, die du dir unbedingt bewusst machen musst, damit du aussteigen kannst, und wie gelingt der Ausstieg tatsächlich? All das hörst du in dieser Folge. Und lass dir eine Sache gesagt sein: Es gibt immer eine Lösung, es gibt immer Hilfe, auch wenn man als Mensch, der etwas höhere Ansprüche hat, die Hilfe vielleicht ein wenig besser auswählen muss.

Wer sein Tier liebt und alles für es tun würde, für den gibt es fast nichts Schlimmeres, als wenn da eine Krankheit ist oder sogar der Tod sich nähert. Gerade bei den Menschen, die sich am besten um ihre Tiere kümmern, gibt es sogar immer wieder Schuldgefühle, weil man gerne noch mehr getan hätte. Und dann ist da noch die Frage: Wann einschläfern?
Diese Folge liefert Hilfestellung und tröstliche Sichtweisen.

Chronische Krankheit kann unbewusst ein Racheakt gegen die Eltern sein. In jedem Fall wird der Heilungsprozess immens beschleunigt, wenn ein innerer Frieden mit beiden Elternteilen hergestellt wird, egal, ob sie noch am Leben sind.
Warum die von den meisten Experten empfohlenen Herangehensweisen im Umgang mit den Kindheitserlebnissen hierbei leider nicht hilfreich sind, das erfährst du in dieser Folge.

Egal, wie lange du schon Schlafprobleme hast, sie sind nicht grundlos vorhanden.
In dieser Folge erfährst du, woran es liegen kann, wenn es mit dem erholsamen Schlaf nicht klappt und natürlich auch, was du selbst tun kannst, damit du schon bald wieder optimal ausgeruht bist.

Diese Folge geht tief. Es geht um 3 Punkte, die viele Therapeuten, Coaches und andere Begleiter lieber nicht ansprechen, weil sie befürchten, ihre Kunden zu verlieren. Unbequeme Wahrheiten wollen viele nicht hören und demzufolge werden sie auch gerne ausgesprochen. Doch was auf den ersten Blick ein Schock sein kann, erweist sich schon bald als riesen Chance. Wenn du deine blinden Flecken, die dich von der Heilung chronischer Beschwerden abhalten können, wirklich entdecken möchtest, hör unbedingt rein.

Sensible Menschen haben deutlich öfter körperliche Beschwerden, doch nur solange die Betroffenen diesen Umstand nicht bewusst in eine andere Richtung lenken. Eine sehr feine Wahrnehmung kann selbstverständlich ein ebenso großes Geschenk wie eine Belastung sein und diese Folge ist eine klare Einladung, ganz bewusst zu wählen, für welche Seite man sich entscheidet.

In dieser Folge lernst du die fünf häufigsten Sabottagemuster kennen, mit denen Menschen mit ihren chronischen Beschwerden unbewusst ihre Heilung blockieren. Ziemlich sicher wirst du dich nicht nur in einem davon wiedererkennen. Selbstverständlich bekommst du auch wertvolle Hinweise, wie du die Muster durchbrechen kannst, die du findest. Und das sind sie: Der Kämpfer, das Opfer, der Sonderfall, der Racheengel und der Dilettant. Hör unbedingt rein und erfahre, ob du dazugehörst.

Der normale chronisch Kranke stellt sich ständig zwei Fragen: Kann man mit dieser Diagnose überhaupt wieder ganz gesund werden? Und wenn ja, ist es auch für MICH möglich?
Doch auf diese Fragen gibt es klare Antworten. Es gibt konkrete Parameter, die darüber entscheiden, ob jemand wieder ganz gesund werden kann oder nicht. Egal ob es sich um hartnäckige chronische Beschwerden wie Rheuma, Allergien, Neurodermitis, Autoimmunkrankheiten etc. oder potenziell tödliche Krankheiten wie Krebs handelt.
Hol dir die Einschätzung von Alexandra Stross, welcher Schritt für dich als nächstes Sinn macht. Hier kannst du kostenlos den Fragebogen ausfüllen. https://gkv0b8co9ov.typeform.com/to/hOY55g4a

Diese Folge ist besonders für die, deren körperliche Beschwerden starke Emotionen auslösen. Weil diese Gefühle die Lage noch verschlimmern und die Heilung eklatant behindern können, ist es wichtig, ihnen nicht die Führung zu überlassen. Als ehemalige Dramaqueen hat Alexandra Stross wirkungsvolle Strategien entwickelt, wie das gelingt. Denn Gelassenheit kann man lernen – auch im Umgang mit Symptomen.